肥満

「明日から間食を控えよう」「今日こそはウォーキングに行こう」 そう心に決めたはずなのに、目の前においしそうなケーキや唐揚げが現れると、つい手が伸びてしまう。そして後から激しい自己嫌悪に襲われる……。当院の減量外来を訪れる… [続きを読む]

「健康診断の結果はオールAだから、少し太っていても大丈夫」 「数値が悪くなってからダイエットを考えればいい」 もしあなたがそう考えているなら、2026年4月9日に発表された最新の医学論文『Years of Excess … [続きを読む]

せっかく辛い減量に成功して体重を落とすことができたにもかかわらず、しばらくすると元の体重にリバウンドしてしまう――。実は、このようなリバウンドが起きてしまう大きな原因の一つとして、「減量した後の体重に、本人がどうしても満… [続きを読む]

「病院の先生や栄養士さんに『痩せなさい』と言われ、食事の指導も受けた。でも、結局うまくいかない……」 そんな経験はありませんか？実は、多くの病院で行われている従来の治療法が、肥満症においては「そもそも効果が出にくい考え方… [続きを読む]

「なぜ食べてしまったんだろう」「どうして自分は続かないんだろう」。ダイエットがうまくいかない時、私たちはどうしても過去の失敗や、自分自身の「問題」にばかり目が向いてしまい、落ち込んでしまうこともよくあります。 当院の減量… [続きを読む]

福岡県八女市黒木町の冨田医院、医師の岡田一樹です。 当院の「減量（肥満外来）」では、最新の肥満症治療薬や認知行動療法（CBT）を取り入れています。しかし、それらと同じくらい、あるいはそれ以上に重視しているアプローチがあり… [続きを読む]

「食べる量は変わらないのに、なぜか自分だけ太りやすい」「食事制限を頑張っても、なかなか結果が出ない」。こうした悩みを抱えている方は少なくありません。実はその背景には、私たちの腸内に住む約100兆個の住人、「腸内細菌」が深… [続きを読む]

減量において当院では、まず「摂取カロリーを抑えること」を第一の目標としています。しかし最近の研究では、単に量を減らすだけでなく、「いつ食べるか」という視点が非常に重要であることが明らかになってきました。これを「時間栄養学… [続きを読む]

「適切な食事制限を行っているのに、ある地点から体重が落ちなくなった」「目標体重まであと少しだったのに、急激なリバウンドを経験した」……。こうした悩みを持つ方は少なくありません。実は、これらは意志の強弱の問題ではなく、脳に… [続きを読む]

「今年こそは数キロ減量しよう」と決意しダイエットを始めたのに、気づくとお菓子に手が伸びている。お腹が空いていないはずなのに、つい食べすぎてしまう。そんな自分を「意志が弱い」と責めてはいませんか？ 当院の肥満外来で推奨して… [続きを読む]