生活習慣サポート外来

「健康診断でコレステロールや血糖値が高めと言われたから、とにかく食事の量を減らして我慢している」 「歳をとっても、若い頃と同じように『粗食にして痩せること』が健康への近道だと思っていませんか？」 日常の診療の中で、このよ… [続きを読む]

日々の診療の中で、患者さんから「先生、健康で長生きするには何を食べたらいいですか？」「どんな運動を何分すればいいですか？」といったご質問をよくいただきます。 私たちはつい、「食事」「運動」「お薬」といった個別の要素に正解… [続きを読む]